天気：晴れ？ 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼きハム、レタス、松前漬け 夕：マグロのやまかけ丼、豆腐とねぎの味噌汁 間食：カステラみたいなケーキみたいな 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ この間棚を掃除し…