天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400 昼：カレーライス 夕：雑穀入りご飯、にしんの塩焼き、ほうれん草のお浸し、さつまいも、わかめの味噌汁 間食：カルピスソフトキャンディ（シークヮーサー味）2個 飲み物（食事以外）…