天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400、ミルミル 昼：昨夕の鍋でうどん 夕：雑穀入りご飯＋納豆、かまぼこ、海ぶどう、アオサの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、ウーロンブレンドティー ☆ 忙しい4週間…