天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400、ミルミル 昼：おにぎり（梅）1個、じゃこ入りだし巻き卵 夕：雑穀入りご飯、わかさぎのから揚げ、春雨と青梗菜のスープ 間食：ララバー（チョココーヒー）2/3本 飲み物（食事以外）：…