天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヤクルト400、ミルミル 昼：ざるそば 夕：オムライス、サーモンの薫製、貝の煮たの、山菜の何か、海藻スープ 間食：パリパリしたやつ 飲み物（食事以外）：お茶、コラーゲン、アサイベリージュース ☆ …