天気：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400、ミルミル 昼：おにぎり（梅）、ゆで卵 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、レタス、海藻スープ 間食：ララバー（ペカンパイ）1本 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ 寒すぎて…