天気：曇り 【今日のごはん】 朝：ミューズリー、牛乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、うどの葉の天ぷら、うどと豚肉のきんぴら、春雨スープ 夕：雑穀入りご飯、干物（鯛、さんま）小松菜？のお浸し、海藻スープ 間食：チョコレート（スパイス）2片 飲み物…