天気：だいたい曇り 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、りんごジュース 昼：雑穀入りご飯、カップラーメン（担々麺）、青汁 夕：雑穀入りご飯、野菜とホルモンの炒めもの、アボカドとトマトと水菜のサラダ（アボカド固かった）、豆腐と水菜の味噌汁 …