天気：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）1、いかの煮物、野菜生活（黄色） 夕：雑穀入りご飯、卵とトマトの炒めもの、いかの煮物、海藻スープ 間食：ララバー（チョコミント） 飲み物（食事以外）：お…