天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：いちごマフィン、ヤクルト400 昼：ざるラーメン（カレー） 夕：雑穀入りご飯、つぼだいの干物少し、トマトと玉ねぎとハムのマリネ、ブロッコリー、長ねぎと油揚げの味噌汁 間食：キャラメルポップコーン（プレッツェ…