天気：雨時々曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、つぼだいの干物少し、そば 夕：雑穀入りご飯、豚と豆腐のつくね・おろしと青じそ乗せ、こねぎとしめじの味噌汁 間食：キャラメルポップコーン 飲み物（食事以…