天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：バナナ、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、きゅうり＋味噌 夕：デパートでじゃがいもと明太子のホットサンド、グレープフルーツジュース 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、水、オレンジジュース ☆ 週間…