天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヤクルト400 昼：おにぎり（たらこ）、豆腐とねぎとふのりの味噌汁 夕：サンラータン、大根と水菜のサラダ、ザーサイ、烏龍茶 間食：いろいろ 飲み物（食事以外）：お茶、水 ☆ 地下鉄にマラソ…