天気：雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：鴨せいろそば 夕：雑穀入りご飯、鶏の半身揚げ、蒸し野菜（ブロッコリー、にんじん、いんげん）、油揚げとわかめの味噌汁 間食：チーズブッセ 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（レ…