天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400 昼：海鮮キムチ鍋＋うーめん 夕：チャーハン（温泉卵付き）、野菜炒め、キャベツと油揚げの味噌汁 間食：長命草ちんすこう 飲み物（食事以外）：お茶、コラーゲンドリンク ☆ 旅の支度…