天気：晴れのち雨？ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼き鮭、黒豆 夕：鍋焼きうどん 間食：おやき（粒あん） 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ [今年中に済ませておくことリスト] インフルエンザ予防接種 年賀状 ゲーム…