天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋卵＋納豆、昆布とかつおぶしの佃煮 夕：えび天とろろそば、刺身（鯛、ボイルえび、ひらめ、たこ、ほたて）、茶碗蒸し 間食：木の実のフィナンシェ 飲み物（食事以外）：…