天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン1/2個、ダノン、ヤクルト400 昼：スパゲッティミートソース 夕：雑穀入りご飯、いわしの煮付け、ほうれん草のお浸し、わかめの味噌汁 間食：果汁グミ（グレープ） 飲み物（食事以外）：お茶 グミ久しぶりに食べたけど…