天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ベーグル4種（モカ、全粒粉、バナナ、チーズ＆アーモンド）、ダノン、ヤクルト400 昼：カレーライス 夕：雑穀入りご飯、たこと玉ねぎの南蛮漬け、かぼちゃのから揚げ、レタス、豆腐とねぎの味噌汁 間食：キットカット 飲み…