天気：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：チョコパン、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、焼きそば弁当（たらこ）少し 夕：雑穀入りご飯、焼きぶり、わかめのお浸し、大根と油揚げとねぎの味噌汁 間食：塩キャラメルブッセ（父土産） 飲み物（食事以外）：…