天気：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：バナナ＋ヤクルトヨーグルト、青汁豆乳 昼：そうめんとネギとツナのラー油炒め 夕：雑穀入りご飯、豚のしょうが焼き、ピーマン炒め、冷や奴、白菜と油揚げの味噌汁 間食：柿の種チョコ 飲み物（食事以外）：お茶、野…