天気：雪 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋卵＋納豆、キムチ、島らっきょうのおかか和え 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐、とんぶりとしらすと貝割れ大根のおかか和え 間食：プチケーキ 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ ア…