天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：山芋ロールパン、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ぶり大根、キムチ、かぼちゃ 夕：雑穀入りご飯、フライドチキン、キャベツ、フライドポテト、豆腐としいたけの味噌汁 間食：ヨーグルト＋アロニアジャム 飲み物（…