天気：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：五穀食パンのトースト、バナナヨーグルト、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け、菊芋とごぼうとにんじんのきんぴら 夕：雑穀入りご飯、肉豆腐 間食：ふくみ天平 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 今年もゴールデンな週間がやって…