天気：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：クラコット２枚、ヨーグルト、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：インドカレー３種（チキン、エビ、ほうれん草＋じゃがいも）、ナン３種をみんなでわけわけ、チャイ（美味） 夕：雑穀入りご飯、しゅうまい、わかさぎと玉ねぎ…

天気：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳入りホットケーキ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：にゅうめん 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、もやしのお浸し、焼きなす、豆腐の味噌汁 間食：茶豆スナック 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 寝不足ハイ！