天気:曇りのち雨
【今日のごはん】
朝:青汁豆乳入りホットケーキ、ヨーグルト、ヤクルト400
昼:にゅうめん
夕:雑穀入りご飯、焼き鮭、もやしのお浸し、焼きなす、豆腐の味噌汁
間食:茶豆スナック
飲み物(食事以外):お茶
☆
寝不足ハイ!
天気:曇りのち雨
【今日のごはん】
朝:青汁豆乳入りホットケーキ、ヨーグルト、ヤクルト400
昼:にゅうめん
夕:雑穀入りご飯、焼き鮭、もやしのお浸し、焼きなす、豆腐の味噌汁
間食:茶豆スナック
飲み物(食事以外):お茶
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寝不足ハイ!