天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：ねぎと豚肉の塩焼きそば 夕：雑穀入りご飯、あじの干物、ほうれん草のお浸し、焼きなす、わかめとねぎの味噌汁 間食：マフィン 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ アンパンマン…