天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：クラコット２枚、ヨーグルト、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：つけうどん 夕：づけマグロの山かけ丼、大根のゆず風味、梅にんにく3粒、わかめの味噌汁 間食：アップルパイ 飲み物（食事以外）：お茶、紅茶（ホット） […