天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：米粉パントースト、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400 昼：おにぎり（大根の葉のおかか炒め）、鶏とうずら卵のさっぱり煮、しょうがとみょうがの梅酢漬け、野菜ジュース 夕：かけうどん 間食：カロリーメイト（…