天気：晴れ、ところによりにわか雨 【今日のごはん】 朝：フランスパン、ヨーグルト＋ブルーベリージャム、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋大根の葉のおかか炒め、餃子 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、ほうれん草のお浸し、キャベツの味噌汁 間食：ビターチョコ…