天気：雨 【今日のごはん】 朝：米粉パン、青汁ヨーグルトオレ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋卵、焼きほっけ、キムチ 夕：かつおとまぐろの漬け丼、冷や奴、水菜の味噌汁 間食：甘納豆 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 昨年秋ぶりに髪を切りました。 襟足が何…