天気：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヨーグルト＋バナナ、ヤクルト400 昼：タケノコご飯、カリフラワー、しょうがとみょうがの梅酢漬け、ねぎと豆腐の味噌汁 夕：スパゲッティミートソース（トマト多め） 間食：チョコレート 飲み…