天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヨーグルト、野菜生活（シークヮーサーミックス）、ヤクルト400 昼：そうめん 夕：雑穀入りご飯、鮭とかつおのカルパッチョ＋レタス＋玉ねぎ、かぼちゃ、わかめの味噌汁 間食：プリッツ（すだち味、餃…