天気：曇り 【今日のごはん】 朝：サンドウィッチ、ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルト400 昼：トマトとモッツァレラチーズの冷製スパゲッティレモン風味 夕：雑穀入りご飯、いかの刺身、わかめとレタスの味噌汁 間食：とうきび 飲み物（食事以外）：お茶、…