天気：ずっと雨 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：鮭ごはんイクラ乗せ、ぶり大根、かぼちゃ 夕：雑穀入りご飯、米なすの肉味噌乗せ、大根と油揚げの味噌汁 間食：ドーナツ 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 部屋が暗いよぅ……