天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼:昨日の肉団子汁でつけめん 夕:雑穀入りご飯、さんまの刺身、なめこの味噌汁 間食:パウンドケーキ、紅茶 飲み物(食事以外):お茶
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