天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：親子丼、しめじの味噌汁 夕：湯豆腐でうどん 間食：キットカット 飲み物（食事以外）：水、アップルタイザー

天気：晴れのち雪？ 【今日のごはん】 朝：豆乳、青汁、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：湯豆腐でうどんその２ 夕：雑穀入りご飯、かすべの煮付け、もやしのお浸し、わかめの味噌汁 間食：雪見だいふく１個 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー ☆ ホワイトク…