天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：バナナ＆りんごヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：白飯、煮しめ、ほうれん草のお浸し、なめこの味噌汁 夕：すしー 間食：ユキピリカ 飲み物（食事以外）：水、C.C.Lemon

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：カステラ、青汁、トマトジュース、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、煮しめ、なめこの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、たこザンギ、キャベツ、わかめの味噌汁 間食：和菓子的な何か 飲み物（食事以外）：水