天気:晴れのち雪 【今日のごはん】 朝:食パン+はちみつしょうが、ヨーグルト、りんご、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、肉団子汁 夕:肉団子汁で雑煮 間食:チョコ菓子 飲み物(食事以外):水、ハーブティー
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