天気：晴れ、寒い 【今日のごはん】 朝：マーラーカオ、キウイ＋ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：白飯＋たらこ、小松菜の胡麻和え 夕：スンドゥブ、しめはラーメン 間食：無し 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー、豆乳（ごま） スンドゥブおいしいけ…