天気：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：ホットケーキ、ゆず茶、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、味噌汁 夕：手巻き寿司（サーモン、ぶり＋きゅうり）、白菜の浅漬けゆず風味、ねぎと豆腐の味噌汁 間食：チョコ菓子 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ こ…