天気：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：バナナ＋ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：白飯＋納豆、さんまの水煮缶＋大根おろし 夕：白飯、鶏のから揚げ、フライドポテト、レタス、わかめの味噌汁 間食：洋風まんじゅう 飲み物（食事以外）：水、麦茶、黒烏龍…