天気：雪時々晴れ 【今日のごはん】 朝：食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：昨晩と同じ 夕：雑穀入りご飯、ししゃも、ほうれん草の胡麻和え、白菜としいたけの味噌汁 間食：かりんとう、チョコレート 飲み物（食事以外）：水玉ねぎ…