天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：鮭チャーハン＋山わさび、山菜と油揚げと蒟蒻の煮物、セロリの浅漬けレモン風味、わかめの味噌汁 夕：海鮮ちらし、豆腐の味噌汁 間食：よいとまけ 飲み…