天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆乳、ミックスナッツ、アメリカンチェリー、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋塩辛、セロリの浅漬けレモン風味 夕：雑穀入りご飯、しゅうまい、イカの炒め物、もやしのお浸し、わかめの味噌汁 間食：バウ…