天気:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、バナナ、青汁、ジョア(ブルーベリー) 昼:ゆかりと山椒のおにぎり 夕:野菜たっぷりトマトスープスパゲッティ 間食:ミックスナッツ 飲み物(食事以外):水、豆乳
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