天気：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：にんじんパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：昨晩のトマトスープスパゲッティにトマト追加 夕：雑穀入りご飯、鯖のみりん漬け、切り干し大根と油揚げの煮物、なめこの味噌汁 間食：えびせんべ…