天気：晴れ、暑い 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：昨日のミネストローネで冷やうどん 夕：白飯、棒々鶏、鶏皮と卵のスープ 間食：梅ゼリー、アーモンドチョコレート 飲み物（食事以外）：水、蓮茶 ☆ あ…