天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：無し 昼：雑穀入りご飯＋卵、梅干し、焼き鯖 夕：雑穀入りご飯＋オクラ＋納豆、焼き鮭、トマト、わかめの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー ☆ 朝11時半まで寝たら、時間がもったいないような感じがし…