天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト400 昼：赤いきつね、昨晩の煮物 夕：雑穀入りご飯、塩鮭少し、白菜の煮浸し、わかめとじゃがいもの味噌汁、粉ふきいも 間食：南部せんべい 飲み物…